Admin Squirrel Posted May 4, 2010 Author Admin Share Posted May 4, 2010 прочитал, не курил 3 недели, и снова закурил В таких случаях говорят - что поделать, наверно теперь уже в следующей жизни бросишь (если конечно начнешь опять курить). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Кутерницкий Павел Posted May 4, 2010 Share Posted May 4, 2010 А я как-то странно бросил курить(стаж 13лет), одним утром проснулся и задумался: а на фига оно мне надо? ответа не нашёл, результат не курю, не тянет,в компании курящих нахожусь спокойно. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted May 5, 2010 Author Admin Share Posted May 5, 2010 Почему же странно, именно так и надо бросать курить. Я это называю "включить мозги". :homework: Мне так удалось от много избавиться, вопрос "зачем?" универсален. :JC_Hi-Five: Link to comment Share on other sites More sharing options...
grishka Posted May 5, 2010 Share Posted May 5, 2010 Почему же странно, именно так и надо бросать курить. Я это называю "включить мозги". :homework: Мне так удалось от много избавиться, вопрос "зачем?" универсален. :JC_Hi-Five: надо попробовать Link to comment Share on other sites More sharing options...
M42 Posted May 27, 2010 Share Posted May 27, 2010 А мну спортом начинает заниматься, в какой-то мере тоже ради отказа от курения, думаю если сурьезно заняться, возможно легче будет бросить. _training: :gimn-2: Попробуем... Получилось! :yahoo: _sunny: Я тоже бросил. После того как начал ходить в спорт-зал, появилось стойкое желание бросить курить. Пол-года лилеял это желание, а потом попробовал и бросил! 3 недели не курю и уже практически не тянет. Бывший стаж - 6 лет(пачка в день). Сразу стал лучше высыпаться и на протяжении дня чувствовать себя бодрее. Ощущения очень приятные. Всем желаю! Бросал без ничего и без всяких поблажек. До этого читал Карра, не помогло. Link to comment Share on other sites More sharing options...
mischanik Posted May 31, 2010 Share Posted May 31, 2010 Сегодня Всемирный день без табака. :Koshechka_08: "В этот день, провозглашенный в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), проводятся многочисленные мероприятия и акции, призванные пробудить общественное сознание и привлечь внимание людей к опасностям, угрожающим здоровью курильщиков и их окружения. Данные ВОЗ не утешительны: сотни тысяч человек умирают ежегодно от заболеваний, спровоцированных курением, в том числе и пассивным." Отсюда Link to comment Share on other sites More sharing options...
footinparadise Posted October 26, 2010 Share Posted October 26, 2010 А моему другу не помогла... просто ваш друг ее читал неосознанно. Я тоже знаю людей, которым не помогла, равно как и наоборот. Если желание все-таки бросить эту гадость сильнее, то аргументы в книге помогут это сделать, а если бросать так особо и не хочется, то и читать ее смысла просто нет. Link to comment Share on other sites More sharing options...
olka Posted October 27, 2010 Share Posted October 27, 2010 В январе 2008 бросила курить путём совмещения книги Аллена Карра и таблеток табекса. Link to comment Share on other sites More sharing options...
novichokfx Posted October 27, 2010 Share Posted October 27, 2010 просто ваш друг ее читал неосознанно. Я тоже знаю людей, которым не помогла, равно как и наоборот. Если желание все-таки бросить эту гадость сильнее, то аргументы в книге помогут это сделать, а если бросать так особо и не хочется, то и читать ее смысла просто нет. Точно! Никакие книги, никакая бабка, никакое иглоукалывание не поможет без собственного большого желания.К сожкалению, зачастую желание появляется лишь после того, как замечаешь нешуточный вред здоровью.Хотя лучше бы до этого не доводить...По себе знаю. Что интересно, есть и обратная зависимость: если желание появится, тогда помогут и таблетки из мела :Laie_25: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted December 3, 2010 Author Admin Share Posted December 3, 2010 <OBJECT height=340 width=400><PARAM NAME="movie" VALUE="http://no-tabac.net/uflvplayer_500x375.swf"><param'>http://no-tabac.net/uflvplayer_500x375.swf"><param name="wmode" VALUE="transparent"><param name=FlashVars value="way=http://no-tabac.net/notabac.flv&swf=http://no-tabac.net/uflvplayer_500x375.swf&w=400&h=340&time_seconds=247.445&pic=http://no-tabac.net/flv.jpg&autoplay=0&tools=1&skin=http://no-tabac.net/skin_aluminium2.swf&volume=70&q=&comment=ПРОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-ВСТУПЛЕНИЕ >>"><embed src="http://no-tabac.net/uflvplayer_500x375.swf" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" flashvars="way=http://no-tabac.net/notabac.flv&swf=http://no-tabac.net/uflvplayer_500x375.swf&w=400&h=340&time_seconds=247.445&pic=http://no-tabac.net/flv.jpg&autoplay=0&tools=1&skin=http://no-tabac.net/skin_aluminium2.swf&volume=70&q=&comment=ПРОСМОТРЕТЬ ВИДЕО-ВСТУПЛЕНИЕ >>" height="340" width="400"></embed></OBJECT> Link to comment Share on other sites More sharing options...
Светлана Дмитриевна Posted December 3, 2010 Share Posted December 3, 2010 Точно! Никакие книги, никакая бабка, никакое иглоукалывание не поможет без собственного большого желания.К сожкалению, зачастую желание появляется лишь после того, как замечаешь нешуточный вред здоровью.Хотя лучше бы до этого не доводить...По себе знаю. Что интересно, есть и обратная зависимость: если желание появится, тогда помогут и таблетки из мела :Laie_25: Книга может помочь, если человек до ее прочтения ничего не знал о влиянии курения на организм, или о-о-очень впечатлительный. Я очень хочу бросить курить. Понимаю весь вред курения, достаточно сильно этот вред ощущаю. Курю уже больше 30 лет, с небольшими перерывами. Курю в общем-то и не очень много - сигарет 8-10 в день. Вряд ли зависимость физиологическая - скорее психологическая. Курение интуитивно воспринимается как расслабление, отдых от напряженной деятельности, общение. В качестве борьбы решила создать себе "трудности" - курю только на улице. Надеюсь, что природная лень победит тягу к курению. Уже недели две в таком режиме. Курить пока меньше не стала, но воздух в квартире стал принципиально лучше Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted December 3, 2010 Author Admin Share Posted December 3, 2010 Учитывая что психологическая зависимость иногда сильнее физиологической и нужна сильная мотивация, чтобы бросить. Если книга написана умным психологом, то может создать сильную мотивацию и снять стереотипы. На мой взгляд в психологической зависимости есть некий момент самонаказания. Это от нелюбви к себе. Собственно то же при любой вредной привычке. Знаю что будет плохо, но пусть мне будет хуже и даже как-то сладко от такой мысли. Когда себя любишь и уважаешь, не позволишь себе делать плохо. Получается что сигарета сильнее. Зависимость, рабство. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Светлана Дмитриевна Posted December 3, 2010 Share Posted December 3, 2010 Да, все верно. Конечно, ни один курильщик так не рассуждает, но по сути - так оно и есть. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogachev52 Posted December 18, 2010 Share Posted December 18, 2010 Как бы парадоксально не звучало но Самый легкий способ бросить курить-это взять и бросить курить! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted March 28, 2011 Author Admin Share Posted March 28, 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pilot Posted June 30, 2011 Share Posted June 30, 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted September 2, 2011 Author Admin Share Posted September 2, 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pilot Posted November 13, 2011 Share Posted November 13, 2011 Link to comment Share on other sites More sharing options...
pilot Posted November 17, 2011 Share Posted November 17, 2011 Курит половина населения Земли. По данным Всемирной организации здравоохранения Россия — на первом месте... И почему никого не удивляет? И вот сегодня уникальный шанс! Взять и бросить под повод. Ведь 17 ноября, как раз День отказа от курения. Весь мир бросает — и вы, мол, заодно? Но нет. Ежегодно бросают курить только 2–3% курильщиков, хотя говорят о своем желании завязать — 90%! Но это ничего страшного. Бросить курить — легче легкого. Физическая зависимость от гадости, содержащейся в сигаретах, — ничтожна. Абстиненция легкая и проходит за сутки. Это максимум. Люди же бросают! Может, и вы? СЛАБО??? Про то, что курить вредно, знают даже малые дети. Но, увы, похоже, что многие оказываются непонятливее этих самых малых детей, продолжая годами медленно убивать свой организм. Вред курения очевиден, удовольствие от сожженной в руках сигареты мимолетно, а миллионы человек в мире все еще не могут или же попросту не хотят бросить курить. Вред курения для мужчин и женщин – это высокая вероятность инсульта, трахеита, рака, бесплодия и еще целого букета заболеваний. Многие курильщики на старости лет подают иски против табачных компаний, некоторым из них даже удается выигрывать судебные процессы, но никакие деньги не заменят утраченное здоровье и не продлят стремительно утекающую жизнь. Увы, поздно раскаиваться, когда врачи уже поставили страшный диагноз. Со всех сторон нам твердят избитые фразы: "Каждая выкуренная сигарета – это потерянные минуты жизни", "Одна капля никотина убивает лошадь"… Но вы-то не лошадь, вы - люди, но слушать отказываетесь. И речь идет не только о вреде курения сигарет, ведь вред курения кальяна ничуть не меньше, и с каждой затяжкой восточная диковинка делает вас слабее. Вред курения организму ничем не компенсировать, новые легкие не растут на деревьях. И в тоже время, чтобы бросить курить – достаточно вашего желания. Выбирайте! В наше время в моде здоровый образ жизни. Кроме того, курящим людям все труднее устроиться на работу. Большинство работодателей одним из необходимых качеств сотрудников указывают - "некурящие". Link to comment Share on other sites More sharing options...
yuramerlin Posted December 11, 2011 Share Posted December 11, 2011 Новое изобретение для желающих бросить курить. Искусственная сигарета - производит "дым", снабжает никотином, но не содержит канцерогенных (вызывающих рак) смол. А насчет Алена Карра, Easy Way to Stop Smoking не Бросить курить, а ПЕРЕСТАТАТЬКУРИТЬ ПОТОМУ, ЧТО БРОСАТЬ НЕЧЕГО! Такой текст у самого Карра. К сожалению, прочитав не решил перестать. Но перестал пить. И следующий этап: перестать курить. Замена катриджа http://www.ecoret.ru/ Встреча ли кто-то похожее в Украине? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mischanik Posted December 12, 2011 Share Posted December 12, 2011 Хорошая передача была,тут и про электронные сигареты. http://www.1tv.ru/sfilms_edition/si6222/fi65 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted May 31, 2012 Author Admin Share Posted May 31, 2012 Сегодня очень хороший праздник - "Международный день отказа от курения" Бросайте курить ))). http://zyalt.livejournal.com/568535.html Link to comment Share on other sites More sharing options...
folf Posted June 1, 2012 Share Posted June 1, 2012 "Абстиненция легкая и проходит за сутки. Это максимум." - ложь. Вообще мне не понятно, зачем говорить, что бросить курить легко? Почему не сказать правду? 11 мая прошлого года я бросил курить, и было это не легко. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Admin Squirrel Posted June 2, 2012 Author Admin Share Posted June 2, 2012 "Абстиненция легкая и проходит за сутки. Это максимум." - ложь. Вообще мне не понятно, зачем говорить, что бросить курить легко? Почему не сказать правду? 11 мая прошлого года я бросил курить, и было это не легко. От стажа зависит, "тяжести" курева, сопутствующих болезней, возраста и т.п. А главное от СТЕПЕНИ психологической абстиненции. Если курение выполняло роль"соски", снимающей внутреннее напряжение необходима работа психолога, а иногда психотерапевта. Самому вылезти из этого можно, но нелегко. Но большинство людей курят по чисто стадным соображениям, они умеют снимать напряжение другим (кстати тоже иногда неполезным способом), такие бросают легко, если захотят. Физическая абстиненция при небольшом стаже незначительная. Link to comment Share on other sites More sharing options...
folf Posted June 3, 2012 Share Posted June 3, 2012 От стажа зависит, "тяжести" курева, сопутствующих болезней, возраста и т.п. А главное от СТЕПЕНИ психологической абстиненции. Если курение выполняло роль"соски", снимающей внутреннее напряжение необходима работа психолога, а иногда психотерапевта. Самому вылезти из этого можно, но нелегко. Но большинство людей курят по чисто стадным соображениям, они умеют снимать напряжение другим (кстати тоже иногда неполезным способом), такие бросают легко, если захотят. Физическая абстиненция при небольшом стаже незначительная. Многие мои знакомые бросали курить и закуривали снова. Никто не сказал что легко. Некоторые закуривали через месяц, некоторые через пол года, некоторые через год.Один сотрудник на работе сказал, что когда бросал у него были приступы удушья. Наверное есть и такие, каким легко, только я таких не встречал. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.